Regresia este o metodă de accesare a amintirilor, emoțiilor și experiențelor din trecut, într-un cadru sigur și ghidat.
Scopul nu este retrăirea traumelor, ci înțelegerea și eliberarea blocajelor emoționale profunde.
Beneficii ale regresiei terapeutice:
Identificarea surselor anxietăților și temerilor,
Procesarea traumelor emoționale,
Schimbarea convingerilor limitative,
Regăsirea echilibrului interior.
Întoarcerea ghidată către vârste mai fragede, pentru vindecarea rănilor emoționale din copilărie sau adolescență.
Utilizări:
Vindecarea traumelor timpurii,
Lucru cu probleme de atașament,
Eliberarea emoțiilor blocate.
Explorarea posibilă a experiențelor din vieți trecute care influențează viața prezentă.
Utilizări:
Înțelegerea tiparelor repetitive de comportament,
Vindecarea fricilor inexplicabile,
Accesarea amintirilor sufletului.
Accesarea amprentelor emoționale formate înainte sau în momentul nașterii.
Utilizări:
Rezolvarea anxietăților profunde,
Restabilirea sentimentului de siguranță fundamentală.
Explorarea amintirilor sub formă de imagini sau simboluri, frecvent utilizată în metode precum Deep Memory Process (DMP).
Utilizări:
Activarea resurselor inconștiente,
Procesarea indirectă a traumelor psihice.
Prin inducerea unei stări de transă profundă, hipnoza facilitează accesul la amintiri și experiențe blocate în subconștient.
Această stare alterată de conștiință permite explorarea traumelor și a experiențelor semnificative într-un mod sigur și controlat.
Deep Memory Process (DMP), dezvoltat de Roger Woolger, este o metodă integrativă care combină:
abordări cognitive,
eliberare corporală,
imagistică activă,
lucru energetic.
DMP nu se limitează la reamintirea mentală, ci încurajează experimentarea completă — la nivel emoțional, corporal și energetic — a amintirilor, pentru o vindecare profundă și durabilă.
Eliberare emoțională profundă,
Clarificarea și înțelegerea tiparelor personale,
Reducerea simptomelor psihosomatice,
Întărirea sentimentului de sine și a rezilienței interioare,
Reconectarea cu potențialul autentic al individului.
1. Discuția inițială:
Se stabilește intenția sesiunii și se creează un cadru de încredere între terapeut și client.
2. Inducerea relaxării:
Se utilizează tehnici de relaxare ghidată, hipnoză sau mindfulness, pentru a facilita accesul la subconștient.
3. Explorarea experiențelor:
Clientul este încurajat să observe imagini, senzații, gânduri sau emoții care apar spontan.
4. Procesarea emoțională:
Traumele și blocajele sunt recunoscute, exprimate și eliberate într-un mediu sigur și susținător.
5. Integrarea experienței:
Înțelegerea câștigată este consolidată, iar clientul este sprijinit să aplice noile perspective în viața sa curentă.
Durata unei sesiuni: între 60 și 90 de minute.
Regresia terapeutică deschide calea către o înțelegere mai profundă a sinelui, eliberare emoțională și reconectare cu resursele interioare.
Prin explorarea amintirilor și emoțiilor din trecut, se creează spațiul necesar pentru vindecare, claritate și evoluție personală autentică.