Regresia Terapeutică

  1. Acasă
  2. Psihoterapie
  3. Regresia Terapeutică

Ce este regresia terapeutică?

Regresia este o metodă de accesare a amintirilor, emoțiilor și experiențelor din trecut, într-un cadru sigur și ghidat.
Scopul nu este retrăirea traumelor, ci înțelegerea și eliberarea blocajelor emoționale profunde.

Beneficii ale regresiei terapeutice:

  • Identificarea surselor anxietăților și temerilor,

  • Procesarea traumelor emoționale,

  • Schimbarea convingerilor limitative,

  • Regăsirea echilibrului interior.

Tipuri de regresie terapeutică

Regresia în vârstă (Age Regression)

Întoarcerea ghidată către vârste mai fragede, pentru vindecarea rănilor emoționale din copilărie sau adolescență.

Utilizări:

  • Vindecarea traumelor timpurii,

  • Lucru cu probleme de atașament,

  • Eliberarea emoțiilor blocate.


Regresia în vieți anterioare (Past Life Regression)

Explorarea posibilă a experiențelor din vieți trecute care influențează viața prezentă.

Utilizări:

  • Înțelegerea tiparelor repetitive de comportament,

  • Vindecarea fricilor inexplicabile,

  • Accesarea amintirilor sufletului.


Regresia în amintiri prenatale și de naștere

Accesarea amprentelor emoționale formate înainte sau în momentul nașterii.

Utilizări:

  • Rezolvarea anxietăților profunde,

  • Restabilirea sentimentului de siguranță fundamentală.


Regresia simbolică (Symbolic Regression)

Explorarea amintirilor sub formă de imagini sau simboluri, frecvent utilizată în metode precum Deep Memory Process (DMP).

Utilizări:

  • Activarea resurselor inconștiente,

  • Procesarea indirectă a traumelor psihice.

Regresia prin hipnoză

Prin inducerea unei stări de transă profundă, hipnoza facilitează accesul la amintiri și experiențe blocate în subconștient.
Această stare alterată de conștiință permite explorarea traumelor și a experiențelor semnificative într-un mod sigur și controlat.

Regresia prin Deep Memory Process (DMP)

Deep Memory Process (DMP), dezvoltat de Roger Woolger, este o metodă integrativă care combină:

  • abordări cognitive,

  • eliberare corporală,

  • imagistică activă,

  • lucru energetic.

DMP nu se limitează la reamintirea mentală, ci încurajează experimentarea completă — la nivel emoțional, corporal și energetic — a amintirilor, pentru o vindecare profundă și durabilă.

Beneficiile regresiei terapeutice

  • Eliberare emoțională profundă,

  • Clarificarea și înțelegerea tiparelor personale,

  • Reducerea simptomelor psihosomatice,

  • Întărirea sentimentului de sine și a rezilienței interioare,

  • Reconectarea cu potențialul autentic al individului.

Cum decurge o sesiune de regresie?

1. Discuția inițială:
Se stabilește intenția sesiunii și se creează un cadru de încredere între terapeut și client.

2. Inducerea relaxării:
Se utilizează tehnici de relaxare ghidată, hipnoză sau mindfulness, pentru a facilita accesul la subconștient.

3. Explorarea experiențelor:
Clientul este încurajat să observe imagini, senzații, gânduri sau emoții care apar spontan.

4. Procesarea emoțională:
Traumele și blocajele sunt recunoscute, exprimate și eliberate într-un mediu sigur și susținător.

5. Integrarea experienței:
Înțelegerea câștigată este consolidată, iar clientul este sprijinit să aplice noile perspective în viața sa curentă.

Durata unei sesiuni: între 60 și 90 de minute.

Ce este important să știi înainte de o sesiune de regresie?

  • Deschidere mentală: acceptarea oricăror imagini sau senzații fără așteptări rigide,
  • Pregătire emoțională: disponibilitatea de a explora experiențe profunde,
  • Încredere în proces: fiecare sesiune aduce exact ceea ce este necesar pentru progresul personal.

Descoperă puterea transformării interioare!

Regresia terapeutică deschide calea către o înțelegere mai profundă a sinelui, eliberare emoțională și reconectare cu resursele interioare.
Prin explorarea amintirilor și emoțiilor din trecut, se creează spațiul necesar pentru vindecare, claritate și evoluție personală autentică.