MASAJUL TERAPEUTIC – arta terapeutică multimilenară a fost practicat din vremuri imemoriale, fiind probabil printre primele (dacă nu prima) metodă de tratament, transmisă din generație în generație, mai întâi de la om la om și apoi prin scris, prin școli de specialitate, etc. Primele date privind practica masajului sunt semnalate cu circa 3000 ani a. Cr., în practica chinezească; în India antică – în „Cartea Vieții”, datând din perioada a 2800 de ani a. Cr. – sunt descrise operații de masaj, reguli, indicații și contraindicații. Masajul se practică, de asemenea, în Grecia antică, pentru recuperarea atletilor, în Roma antică (în „Cartea Legilor Medicinii”, Avicenna scrie despre terapia prin masaj). Încă din Renaștere apar manuale în care este menționat masajul ca metodă terapeutică („De arte gymnastica” al lui Hieronymus Mercurialis, 1569). Departe de a epuiza lista, semnalăm lucrările suedezilor Ling și Zander – Masajul practic și teoretic (1933), lucrarea chinezului Masunga Shizuto tradusă în franceză: Zen Shiatsu – Comment équilibrer le Yin et le Yang pour une mai bună sănătate, lucrare ce abordează masajul pe trasee energetice. Foarte multe lucrări din domeniul MASAJULUI TERAPEUTIC au apărut și la noi în țară, de autori de valoare, cum ar fi: dr. Ion Drăgan, dr. Octavian Petrescu, Gabriela-Floreta Bucur, Ing. & Psih. Leontina Studineanu, etc. La noi în țară, Leontina Studineanu este cea care a adus această terapie la nivel psihologic, afirmând:
„Masajul terapeutic reprezintă, de fapt, o interferență între științe – între filozofie, fiziologie, patologie, anatomo-fiziologie – pentru că omul este o ființă bio-psiho-socială. Am ajuns să dezvolt Masajul Terapeutic până la un act psihologic și mă străduiesc să-i ajut și pe cursanții mei să atingă acest nivel. Este, de fapt, o psihoterapie în modul cel mai autentic. Tocmai de aceea cuvântul ‘masaj’ a ieșit complet din vocabularul meu, pentru că această noțiune mă nemulțumește total.”
— Leontina Studineanu
În concluzie, prin masaj oricine își poate ajuta organismul să se vindece și să își păstreze sănătatea, prin creșterea capacității imunitare și reechilibrarea nivelurilor energetice. Avantajele Masajului Terapeutic sunt limpezi pentru oricine: permite ameliorarea în numeroase boli, calmează și curmă diverse dureri și simptome, nu dăunează organismului, ușurează travaliul cardiac prin accelerarea circulației de întoarcere, scade încordarea nervoasă generală, relaxează musculatura contractată, crește elasticitatea țesuturilor, înlătură depunerile de calciu în țesut, elimină produșii toxici de metabolism, crește forța de contracție musculară, împiedică atrofia musculară, scade grosimea stratului adipos, menținând frumusețea trupului, înlătură oboseala, durerile, indigestia cronică și previne infecțiile într-o serie lungă de boli, etc.
Masajul Terapeutic poate fi aplicat și omului sănătos, deoarece rolul său primordial este acela de a preveni bolile și de a menține organismul în formă. Probabil cea mai uluitoare descoperire în practica medicală, privită prin prisma stadiului evoluției științelor la momentul producerii ei – în China antică – este aceea a circulației energiei prin corpul uman, între anumite puncte de pe piele și diferite organe, pe trasee cu o individualitate aparte, neavând corespondență nici cu rețeaua nervoasă, nici cu cea sanguină, limfatică sau musculară. Astfel, masajul terapeutic, realizat într-un mod specific, cu manevre aplicate pe anumite puncte ale epidermei, poate ameliora și vindeca afecțiuni localizate în părți diferite ale organismului, fiind ușor de aplicat și nedăunător pentru organism. Ca și întreaga medicină orientală, masajul terapeutic este adeptul regulii conform căreia se tratează bolnavul și nu boala. La baza acestei concepții stă corectarea statutului energetic al corpului pacientului și adaptarea la energiile externe înconjurătoare. Așadar, terapia prin masaj pune accentul pe reinstaurarea armoniei în organism prin circulația energiei KI.
Un alt principiu central al medicinei tradiționale chineze este conceptul de bipolaritate Yin și Yang. În toate ființele vii există o bipolaritate Yin-Yang. Termenii Yin și Yang, imposibil de tradus complet, au în filozofia taoistă o semnificație deosebită: sunt două contrarii care coexista permanent, condiționându-se și întrepatrundându-se reciproc. Niciodată Yin sau Yang nu există singure – dacă una dintre ele este prezentă în cantitate foarte redusă, absența celeilalte ar însemna moarte. Tocmai cu obiectivul menținerii circulației energiei în mod armonios și continuu se ocupă mijloacele terapeutice orientale – masajul terapeutic, Reiki, masajul reflexogen etc. Aceste proceduri acționează asupra căilor energetice ale organismului, corelate cu organe și țesuturi, prin stimularea unor puncte „biologic active” sau acupuncturale situate pe canalele energetice ale mușchilor și tendoanelor. Pe lângă stimularea mecanică a acestor puncte, se influențează și câmpul bioenergetic, prin eforturi minime din partea terapeutului, atunci când energiile acestuia se contopesc, pentru un anumit interval de timp, cu cele ale pacientului.
În acest context, Masajul Terapeutic reprezintă un complex și veritabil tratament energetic, mai ales atunci când este executat de un specialist cu multiple specializări. Spre deosebire de masajul clasic, în care practicianul urmărește în general doar prelucrarea corectă a țesuturilor (în special a mușchilor), în Masajul Terapeutic nu există o rutină standard de lucru, ci o abordare perfect adaptată fiecărui pacient. Aceasta presupune o mare varietate de tehnici, care se deosebesc între ele prin nuanțe, dar nu și prin principii.
Această prezentare evidențiază atât tradiția străveche a masajului, cât și evoluția sa spre o formă de terapie holistică ce reunește știința, filozofia și arta vindecării. Prin reechilibrarea energiilor prin tehnici manuale specifice, masajul terapeutic contribuie la menținerea sănătății și la prevenirea bolilor, într-o manieră complet adaptată nevoilor individuale ale pacientului.
Pe lângă acupunctură, care este o metodă de vindecare experimentală, în lumea occidentală se impune din ce în ce mai mult tehnica japoneză Shiatsu. Deoarece niciuna dintre cele două metode de tratare nu cere elemente auxiliare sau acestea sunt minime, punerea lor în practică decurge rapid și fără probleme. Metoda japoneză Shiatsu (SHI = degete și ATSU = apăsare) are la bază acupunctura și presupunctura chinezească și se întemeiază pe aceleași principii energetice și fiziologice.
Așa cum se menționa și la pagina dedicată terapiei prin masaj, masajul terapeutic și masajul reflexogen, masajul în totalitatea sa presupune o mare varietate de tehnici, care se deosebesc una de alta doar prin nuanțe, nu și prin principii. În medicina Extremului Orient, omul este considerat o entitate complexă. Se pornește de la concepția că între organele interne, organele senzoriale și alte țesuturi ale corpului (pielea, mușchii și oasele) există o corelație. Fiecare organ sau grupă de organe are o funcție specifică în organism. De exemplu, inima și vasele sanguine țin de circulația sângelui, ficatul și rinichii reglează metabolismul, iar stomacul și intestinul subțire realizează digestia.
Prin aceste funcții, organele se ajută reciproc la îndeplinirea sarcinilor specifice, însă se frânează reciproc, deoarece au nevoie de acțiunea altor organe și de energia acestora pentru a-și îndeplini propriile funcții. Datorită acestei interdependențe, care se realizează prin acțiunea comună a sângelui, energiei KI (sau QI) și a meridianelor energetice, se formează un echilibru în interiorul corpului omenesc, între stimulare și restricționare. Dacă acest echilibru se pierde, ca urmare a stresului sau al îmbolnăvirilor, nu suferă doar un organ, ci și alte organe pot fi afectate, mai devreme sau mai târziu. De aceea, terapia se realizează prin tratarea întregului organism.
Și Shiatsu, tehnica japoneză de vindecare prin masaj, se realizează cu ajutorul mâinilor – mai exact a degetelor și palmelor – pentru a elimina încordarea. Prin aplicarea terapiei se recâștigă echilibrul dintre corp și suflet și se activează forțele de autovindecare. Tehnica Shiatsu este aplicată de cele mai multe ori în masajul terapeutic, unde, alături de cel reflexogen, completat de Reiki, duce la rezultate deosebite. Prin aplicarea metodei terapeutice a masajului Shiatsu se eliberează energii nebanuite, se obține o senzație completă, resimțită de întregul corp. Cei care beneficiază de un astfel de masaj descoperă calea spre relaxare, spre senzația de bine și spre stocarea de energie.
ECHILIBRU ENERGETIC = STARE DE SĂNĂTATE
Reflexologia are o istorie în Egiptul antic, atestată arheologic, datând din anul 4000 î.Hr., și o altă istorie în China antică, datând din anul 2300 î.Hr. Reflexologia este o știință medicală, deoarece se adresează vindecării omului. Are principii de existență, fără de care nu ar putea exista. Reflexoterapia este o artă aplicativă a reflexologiei.
Terapia prin masaj reflexogen – cunoscută și sub denumirile de reflexoterapie, reflexomasaj sau zonoterapie – reprezintă o metodă de îmbunătățire și de menținere a sănătății, prin simplitatea aplicării sale. Această metodă are rădăcini orientale din adâncurile vremurilor, având la bază relația reflexă dintre un anumit punct de pe talpă sau palmă și un organ specific. Înainte de a deveni o metodă de tratament, reflexoterapia a funcționat și ca metodă de diagnosticare. De-a lungul timpului s-a constatat că între fiecare organ al corpului uman și anumite zone ale acestuia există o corespondentă biunivocă și, în același timp, o interdependență funcțională. Aceste corespondente și interdependențe sunt caracteristice pentru diferite zone ale corpului. Se poate verifica practic că o afecțiune produsă la nivelul unui organ sau a unei zone se manifestă printr-o modificare a zonei reflexogene corespondente, semnalată cel mai adesea prin apariția unei dureri. Zonele corespondente se numesc zone reflexogene și se găsesc, de regulă, localizate în talpa piciorului, în palma mâinii, pe pavilionul urechii etc.
Astfel, în primul masaj reflexogen se activează zona de reflex, iar circulația sângvină se intensifică atât în zona respectivă, cât și în organul sau zona corespondentă. Ca urmare, aportul de substanțe hrănitoare, oxigen, enzime, hormoni și anticorpi este crescut, iar procesul de eliminare a toxinelor se intensifică. În același timp, se îmbunătățește câmpul bioenergetic: blocajele energetice pot fi îndepărtate, deficitul energetic completat și surplusul eliminat, aducând armonie în organism și în ființă. Starea de boală se ameliorează, durerile se atenuează sau dispar. Prin acționarea repetată asupra zonelor reflexogene, în multe cazuri afecțiunea se vindecă complet. Practica demonstrează, în mii de cazuri, că prin acționarea asupra zonelor reflexogene se obțin rezultate terapeutice remarcabile în numeroase boli.
Reflexoterapia este o metodă eficientă de echilibrare energetică, care acționează asupra corpurilor subtile, de la corpul cauzal până la cel eteric și fizic, fiind, de asemenea, o metodă terapeutică de echilibrare a chakrelor. Ea acționează cu rezultate excepționale asupra sistemului nervos, digestiv, excretor, limfatic, sanguin, glandular hormonal, osos și articular.
RECOMANDĂRI:
Sedințele de reflexoterapie se efectuează în serii de câte 10. Avantajele terapiei reflexogene sunt clare: poate fi aplicată la orice categorie de vârstă, atât profilactic, cât și în boli cronice sau acute, dar și în stări subclinice. Se poate folosi în paralel cu alte terapii, deoarece se lucrează pe cauză și nu doar pe efect.
Reflexoterapia reprezintă o metodă simplă și eficientă de echilibrare energetică, acționând asupra sistemului energetic în ansamblul său, contribuind la restabilirea armoniei în organism.
Această variantă corectată subliniază importanța reflexoterapiei ca metodă de vindecare prin echilibrarea energiilor, stimulând circulația și restabilind armonia energetică a întregului corp, contribuind astfel la menținerea stării de sănătate.
Drenajul limfatic este masajul prin care eliminăm acumulările interstițiale de lichide și grăsimi. Este indicat pentru reducerea celulitei, a depunerilor de grăsime, detoxifierea organismului, reducerea și dispariția edemelor (inclusiv la femeile însărcinate) și stimularea sistemului imunitar.
Masajul limfatic – drenajul limfatic – se practică din vremuri străvechi și este menționat ca metodă de tratament încă de pe vremea școlii medicale a lui Hipocrat, în anul 400 d.Hr. Însă interesul real pentru această metodă a apărut abia peste câteva secole.
Pentru a înțelege beneficiile drenajului limfatic, este important de menționat că limfa este un lichid transparent care circulă prin vase și ganglioni limfatici, hrănind celulele și țesuturile. Sistemul limfatic este la fel de important ca sistemul circulator sanguin. Vasele limfatice formează o rețea care acoperă fiecare particulă a corpului uman, transportând substanțe nutritive și colectând celulele moarte, reziduurile, bacteriile, virusurile, substanțele anorganice, apa și grăsimile. Toate vasele ajung la ganglionii limfatici (aglomerări celulare de formă rotundă), care pot fi mici (ca vârful de ac) sau mari (ca o măslină). În corpul nostru există între 400 și 700 de ganglioni, localizați preponderent la nivelul abdomenului și al gâtului, care filtrează și purifică limfa.
Stresul prelungit, sedentarismul, poziția incorectă sau statul prelungit pe scaun, depunerile adipos-celulitice, tulburările de circulație periferică, afecțiunile cardiace, pulmonare, renale și endocrine sunt doar câteva dintre factorii care tulbură buna circulație a limfei în organism. Această situație poate fi remediată cu ajutorul drenajului limfatic prin masaj.
Metoda constă într-un preșo-masaj, prin care se acționează asupra lanțului de ganglioni limfatici, cu efectul de eliminare a toxinelor rezultate din procesul de sinteză celulară. Este de reținut că o circulație necorespunzătoare a limfei poate determina invadarea țesutului subcutanat de celule gresos și, odată cu acestea, înmulțirea toxinelor.
Efectele masajului de drenaj limfatic:
Masajul de drenaj limfatic este, în aceeași măsură, un masaj cosmetic de înfrumusețare, dar și cu efecte terapeutice remarcabile. Acesta se asociază cu rezultate deosebite atunci când este combinat cu masajul anticelulitic pentru îndepărtarea surplusului de grăsime și remodelare corporală, și face parte, de asemenea, din terapia prin masaj, în masajul terapeutic și Shiatsu (presopunctură).
MASAJUL ANTICELULITIC este una dintre cele mai bune metode de a scăpa de țesutul adipos. Acest masaj se efectuează local, în zonele afectate de depuneri. Depunerile de grăsime apar din cauza unei funcționări proaste a ficatului și a rinichilor, a unei alimentații necorespunzătoare, a lipsei de mișcare, a constipației și a unei circulații sanguine deficitară. De asemenea, dereglarea hormonală provoacă depuneri de grăsime, în special pe fese, în interiorul și exteriorul coapselor, pe solduri, spate și abdomen.
Celulita are patru stadii de dezvoltare:
Celulita uzuală: Nu este observabilă cu ochiul liber în timpul șederii sau al mersului. Suprafața pielii pare netedă, însă la consult, când pielea de pe coapse este strânsă în pliuri, devine neuniformă, având un aspect de „coajă de portocală”.
Celulita medie: Este observabilă și în stare de mișcare, și în stare de relaxare a mușchilor, preponderent în zona pulpelor. Aspectul neuniform al pielii este evident și fără a fi nevoie să se strângă pielea. Adipocitele (celulele grase) se măresc în volum, tonusul pielii scade și apare retenția de apă. În acest stadiu se pot observa îmbunătățiri prin aplicarea masajului, ajungându-se la dispariția stratului de celulită.
Celulita profundă adâncă: Este o formă gravă de celulită, care, pe lângă aspectul inestetic al pielii, are și consecințe asupra sănătății. În acest stadiu apare o circulație defectuoasă la nivelul pielii, cu prezența a numeroși noduli subcutanați, umflături și gropițe inestetice.
Celulita gravă: Produce dereglări serioase la nivelul circulației sanguine și desfigurare corporală. Pielea devine dureroasă la atingere.
Masajul anticelulitic reprezintă o soluție eficientă pentru eliminarea celulitei, iar atunci când este combinat cu masajul terapeutic, drenajul limfatic și alte tehnici, rezultatele sunt spectaculoase. Pentru ca efectele cosmetice să fie notabile, este important să se adopte un stil de viață sănătos, ce include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, consumul de apă în cantități adecvate și gestionarea eficientă a stresului.